Les cours collectifs de BF Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances en freestyle, avec des chorégraphies spécialement réalisées par les coachs Bouskoura Fitness.

Une séance de BF Bike se déroule de la façon suivante : un échauffement, puis le corps de séance, enfin un retour au calme complété par du stretching. Cette activité intensive se finit en effet toujours par une séance d’étirements… indispensables !

Cette activité fitness est accessible à tous ; le degré de difficulté (lié au degré de serrage de la résistance) peut varier selon votre niveau et vos objectifs. Votre coach est là pour vous accompagner et vous faire progresser, à votre rythme !

Les cours collectifs de BF Bike permettent d’améliorer vos capacités cardiovasculaire et de travailler principalement le bas du corps (cuisses et fessiers). Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !